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枸杞和黄芪泡水可以天天喝吗?养生健康网养生网100个养生小窍门

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  【解说】每周四的上午,80岁的老中医李济仁,都会在安徽省芜湖市的这间诊室里出诊,早上8点开始,找他看病的人就络绎不绝,这么多人让跟着他抄方的学生都有点受不了了。

  【李济仁的徒孙】虽然他专号每天限挂二十个,是往往都是这个,基本上都是超过三十。今天31个,目为止都是31个,然后每天大概都要到下午一两点,李老中间也是不休息的,中午一点都不休息,精力非常好,比起我们一般年轻人还好,我们经常有的时候抄到十二点钟,肚子饿了,吃不消,感觉不行。

  【解说】其实,要说李济仁的精力好,这还不算呢,听他的女儿说,老爷子还有更厉害的呢。

  【李济仁的女儿李艳】他基本上每年都要出一到两次国,他说他想周游全世界,国已经游遍了,游遍全中国了,就游全世界。

  【国医大师 李济仁 80岁】我的作息时间是晚上一般都要到12点才能够睡,晚上有时候看看电视啊,有时候没有时间看电视,就看看书、看看报啊,早也睡不着。一般都要11点多钟再上床,12点再睡!早上7点多钟起床,中午休息一下,所以我觉得一天到晚身体没有什么疲劳,精力比较充沛的。

  【解说】80岁,能有这样的好精力,着实不容易,而除之外,李济仁还有个,让很羡慕。

  【患者】我大概有五六年前还来找过李老看病,我觉得他就是这个样子,我觉得他好像变化不大,就好像十几年找他也是这个样子,现在还是这个样子。

  【患者】他鹤发童颜,就感觉面色又很好,气色又很好,很白净,看过去之后,完全不像八十几岁的老人。

  【解说】我们近距离看看李济仁,的确像那位患者所说的那样,李济仁的脸色红润,肤质细腻,对这一点,李济仁也是非常自豪的。

  【国医大师 李济仁 80岁】我这个手,我这个手你看看怎么样?皮肤特别好,我这个手,现在看不到一点斑,你看我这个手同你们年轻手差不多。

 吃卡马西平有什么副作用 【李济仁的女儿李艳】有时候我出去人家也问我,你爸爸怎么保养的那么好,看上去鹤发童颜,皮肤也非常好。

  【李济仁的徒孙】我们也经常问过他,也在想李老肯定有自己的,身体那么棒,难道没有自己保养的秘方吗?

  【主持人】其实,李济仁可一个普通的中医,他就是2009年中国政府评选出的30位“国医大师”之一,中国明朝名医张守仁的第十四代传人,张守仁有一个外号做“张一贴”,在某些的治疗上,常常是一剂药就能见效。作为他的传人,李济仁在自我保养方面,是也有类似一贴就灵的独家秘方呢?哎,老人家说了,还真有。

  【李济仁的弟子胡剑北】我经常看到他喜欢捧着一杯茶,到哪都捧着,我就问他你怎么老是捧着茶喝呢,那个茶里面的并不是绿的,里面有点红的,有点黄的,我就问他,李老他很有趣,他也不跟我说。

  【解说】果然,我们李济仁在出诊的过程中,经常会端起杯子喝两口,据说这个习惯已经有很多年了。

  【解说】这杯茶李济仁不仅出诊的时候喝,即在回到家之后,他也要喝。而且喝完之后,他把里面的东西捞出来吃掉,吃得还津津有味。

  【国医大师 李济仁 80岁】我喝了二、三十年了,我现在就是喝,一天不断,而且我不单是喝,我还把它吃下去,吃呢,感觉到还很有味道。

  【李济仁的女儿李艳】他到哪里去都带着去,有时候上班的话,我也帮他备了一个茶杯,有时候是跟他一起上班,我就带着这个药,带到门诊去,泡。的话,他也带着,塑料袋装着,一小一小的装着,一直带着,可以说这个药茶不离身。

  【解说】看来这杯子里的药茶大有来头,到底里面有些什么东西呢?李济仁说,这还线多岁的李济仁已经很有名气了,他坚持每天出门诊,工作量非常大。

  【国医大师 李济仁 80岁】那个时候我最多一天看到6、70个病人,虽然累,但我精神很好,还感到不累。

  【国医大师 李济仁 80岁】我的时候,那个时候高呀,我的时候,我要高到180 到190,有时候甚至于200多都高过,低压都高到120了。

  【解说】虽然当时他一直在用药物控制血压,但是有一个高血压的伴随症状却给他带来很大的困扰。

  【国医大师 李济仁 80岁】头昏的时候,昏沉沉的,有时候就像是突然要晕过去一样,脑子转,发转。癫痫病到底能治好吗>

  【李济仁的学生胡剑北】经常能够看得到他在临看病的时候,时间稍久一点,他就要闭目养神一会儿,一看就是很疲惫,有时候我问他要不要休息,他说我头晕。

  【李济仁的女儿李艳】他当时也吃了一点药,但是我觉得效果也不是太好,因看他经常有时候还经常下班以后还感觉到累。有时还有头昏的现象,经常出现这个现象。

  【国医大师 李济仁 80岁】你在看病的时候,就感觉到无精打采的样子,有时候开处方的时候,思维活跃啊都要差一点。

  【李济仁的学生胡剑北】我记得我跟他两个看门诊,一上午76号,看得李老精疲力尽。

  【李济仁的女儿李艳】当时很担心,包括我爸自己也很担心,像这样下去可能都活不到七十岁,那个时候我们真担心。

  【解说】当时的李济仁为此十分焦急,于是在服用降压药的同时,他开始琢磨自己的保养方法。

  【国医大师 李济仁 80岁】因为我是个中医啊,就要从中医方面想想办法,我就根据我的身体,根据我的具体情况,所以我就喝茶。

  【李济仁的女儿李艳】我看他每天都喝,每天必喝的,他一早起来就让我烧开水,干什么呢?泡药茶。

  【解说】这就是当时李济仁给自己调配的那道茶,里面泡了好几味药材,喝了一段时间之后,效果还真挺好。

  【国医大师 李济仁 80岁】半个月左右,个把月左右,自己就感到这杯茶起效果了,我说怎么搞的,现在头也不昏了,精神也好了。

  【解说】而且到了后来,李济仁不仅出诊不觉得累了,即使又有了更繁忙的工作,他也能应付自如了。

  【国医大师 李济仁 80岁】什么技鉴定啊,开会啊,在我们医院里边要搞职称啊,搞什么的那是比较拉拉杂杂的,一个是工作忙,一个政务也比较忙,那个时候是比较累的。但是到了后来,虽然累,但我精神很好,后来还感到不累。

  【解说】从此以后,在服用降压药的同时,李济仁就一直在喝这杯药茶,头晕的症状大大缓解。

  【李济仁的学生 胡剑北】一直到现在为止,他始终坚持喝这个茶,我就发现年龄的增加,应该越衰,而李老反其道而行之,他的身体越好。

  【主持人】《黄帝内经》中说:“气血失和,百病乃变化而生”,中医认为人体健康有一个标准,那就是气血癫痫病医生充盈而调和,这个“气”就是使机体正常运转的能量,好比战斗力,这个“血”就是包括血液在内的、产生战斗力的各种营养储备。血充足了,四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养,气充足了,这些濡养才能得以完成。气血充足,并能够良性互动,人就会健康,精力旺盛,气色也好。而当年李济仁之所以会出现头晕,现代医学认为是高血压的,而在中医看来,那种情况属于气血亏虚。首就是血虚了李济仁出现疲乏和困倦,当血虚到一定程度的时候,血产生的气也会不足,这就又会出现气虚,气不能够推动血来濡养头脑,就会出现头晕。气血被疾病所损耗,当然人的精力就大不如从前了,而我们再看现在的李济仁又俨然是一个气血充盈的状态,看来,的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。那这到底是怎样的一杯茶呢?

  【国医大师 李济仁 80岁】泡茶的这个药呢,既要对身体有利,有保健作用,而且还讲究味啊,味不好,你不能天天搞点黄连来泡茶,那怎么喝呢?这样我就选了几味药,选了四味药。

  【解说】看来李济仁杯子里的秘密就在这小罐子里,那么,这罐子里,到底装的是什么呢?有两种是我们认识的。

  【国医大师 李济仁 80岁】西洋参的功用,同党参、人参是基本相似的,但是西洋参的性偏凉一点,枸杞子偏温一点,西洋参偏凉一点,就是寒温并用啊,这两味药跟西洋参配起来呢,补气,补血

  【解说】还有两种是我们不太熟悉的,一个是乌黑块状的,一个是微微的,这又是什么呢?

  【国医大师 李济仁 80岁】黄芪为补药之长,是补气,中医讲气与血有个辨证关系,气为血之帅,血又是气之母,黄芪配过之后,我就用黄精,黄精是既补气,又补血,黄精要九蒸九晒啊,黄精在滋补方面,补肝肾的作用比较好。

  【解说】原来李济仁的杯子里,泡的就是这四种中药,看着似乎挺平淡无奇的,这里面的奥秘究竟在哪儿呢?

  【国医大师 李济仁 80岁】我这杯茶主要是气血双补,主要是调理气血,调理经络,通经活络,中医讲气血调和,就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在个和,所以我这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面,皮肤方面实际上都有一定的好处的。

  【主持人】李济仁的药茶里一共有四味药,西洋参和枸杞我想很多人都熟悉,但是另外两味药知道的就要少一点了。而这恰恰是李济仁这道药茶的精妙之处。这两味药一个是黄芪,这个黄芪有“小人参睡觉时癫痫病发作的样子”的美誉,被李时珍称之为“补药之长”,可以补养五脏六腑之气。而另外一味药就是黄精,这个黄精的作用就是补血。《本草纲目》就认为黄精有“补诸虚,填精髓”的功效,这里的精髓指的就是血。据说当年的无暇禅师,常年隐居深山,以黄精为食,活了126岁,从80多岁开始,用针刺破手指,耗时38年写成了81本《大方广佛华严经》,您想想,天天刺血写经,如果要不是黄精补血作用强的话,可能早就坚持不下来了。黄芪补气,黄精补血,两味药就起到了气血双补的作用。同时,因为黄芪比较热,吃多了容易上火,而这个西洋参又比较凉,所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。还有就是枸杞,枸杞是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系,所以需要滋补。四味中药,量少而专,兼顾气血,可能是让李济仁头晕缓解,气色过人的原因所在吧。那么,这药量要用多少呢?

  【国医大师 李济仁 80岁】每次我都是每次一般是黄芪,用十到十五克左右,黄芪。西洋参,三到五克,西洋参要少一点,三到五克,枸杞子,在六到十克左右,多一点少一点没有问题的。黄精十克左右。药搞下去以后,用开水,水要开,冲下去,冲下去以后,用盖子把它盖起来,把它闷一下,闭一下,闭五分钟到十分钟就可以喝了。我是一天喝到晚,水没有了就加一点,基本上一天一杯,到最后我基本上就把黄精、枸杞子、西洋参,全部都把它吃下去。

  【解说】口感好、效果好的药茶,逐渐成了李济仁中不可缺少的一个内容,从三十年前一直喝到了现在。气血充盈,气色也渐渐好起来。

  【李济仁的女儿李艳】我父亲的皮肤比原来真的是好多了,可以说白里透红,原来皮肤就是没有这么好。

  【解说】2010年1月21日,农历十二月初七,是李济仁80岁的生日,他所在的单位为他举办了隆重的祝寿活动。

  【国医大师 李济仁 80岁】因为我这个身体比以前健康了,现在趁这个机会啊,多旅游几个地方,基本上我都跑遍全世界了。那您现在最想去的是哪儿?最想去的,我现在最想去的还是美洲,美洲我是到的北美,南美我还没有去过,但是南美路远,我一定要争取明年或者今年,我一定要去一下。

  【李济仁的女儿李艳】假如身体不好的话,他还能去旅游吗,非常好,他出去旅游的话,有时候我们小孩陪他,有时候他就跟着旅行团出去,到旅行团里面,人家根本不知道他有八十岁了,看到他都竖大拇指,了不起。

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