冬季养生要外防湿冷内防燥热

　　气温，市民纷纷穿着羽绒服烤起了火炉。知恩堂专刘建淼提醒，要“外防湿冷，热”。北京军海癫痫病医院

　　外，随着暖气、辽宁治疗癫痫哪家专业空调等取暖设施的广泛运用，燥热的室内环境容易造成体内积热。刘建淼提醒，如果时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物，容易肺火、胃火等人体的“内火”旺盛。平时都习惯熟吃萝卜生小儿癫痫病有哪些症状吃梨，小雪节气之后不妨试着生吃萝卜熟吃梨。梨具有润肺清热、生津等作用。对于燥热咳嗽型患者熟吃梨还能增加止咳的效果。生萝卜清热生津，凉血止血，化痰止咳，煮熟后的萝卜则偏于癫痫做什么检查益脾和胃，消食下气。所以，从清热生津的角度来说，冬天生吃萝卜效果更好。需要注意的是，虚寒者不要生吃萝卜，最好煮熟以后吃，引起肠胃不适。 记者 刘康