女人每天一碗养生汤！生血、活血、养血效果好！

　　是娇弱又令人操心的群体，在日常中一边要辛苦，另一边还要兼顾、庭，常常累坏了，也自然累坏了身体。北京军海癫痫病医院

　　功效：南瓜性温味甘，补中益气，含羊癫疯不可以吃什么有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，经期服用，益气补血。

　　红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

　　功效：乌骨鸡黑龙江癫痫病医院那里好可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

　　原料：鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)

　　1、鲫鱼洗净拭干水，在鱼背处横北京军海癫痫病医院于7.31上午与知名中医联合会诊癫痫切一刀，将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上，腌制15分钟。

　　3、将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分钟。

　　4、往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分钟。加1/4汤匙羊癫疯发作时怎么急救盐调味，便可出锅。

　　功效：当归鲫鱼汤属大补之汤，适合痛经、体虚的女生饮用，一般人仅用鲫鱼熬汤，便可达到补益之效。

　　鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效，适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。